El Ancla Esencial: deja de luchar contra tu mente y recupera tu foco y sentido para vivir con plenitud.
Un programa de transformación basado en la psicología de la consciencia y la terapia de aceptación y compromiso (ACT). https://youtu.be/r-oNM6eQJlE
¿Sientes que tus emociones te desbordan, que el conflicto en tus relaciones es constante, o que el agotamiento te consume?
¿Tienes dificultades para mantener la atención en lo importante y enfrentas problemas por tus decisiones impulsivas?
Vives en modo reacción, sin un ancla interna, sin encontrar el sentido claro para tu vida profesional y personal. Sientes que vas a la deriva, lejos de tus verdaderos valores.
No importa el área de tu vida que esté en crisis, la raíz es la misma: la desconexión con tu propósito esencial. Te ofrezco la ruta y las herramientas.
El Ancla Esencial no es un acompañamiento indefinido más. Es un proceso de cambio de 6 - 8 sesiones.
Tienes dos caminos:
Ruta individual: Un acompañamiento personalizado y profundo para descubrir tus fortalezas y recursos.
Ruta grupal: En grupo de apoyo reducido para compartir el proceso y aprender de las experiencias de otros, donde la dinámica grupal te ayudará a realizar una mayor comprensión de aquello que quieres cambiar y ver cómo otros utilizan las herramientas propuestas.
Beneficios
Al finalizar, habrás encontrado “tu ancla para navegar cualquier tormenta” >>>
Serenidad sostenible en tus emociones, claridad para tomar decisiones alineadas con tus propósitos y foco para estar presente en tus relaciones y tu trabajo. Lograrás actuar desde tus valores, no desde el miedo, la culpa, las preocupaciones, la ira o el sentirte víctima de los demás, etc.
